お疲れ様です！

 

本日よりヒールウォーキングに入ります。

素敵に歩いていきましょう。

 

基本ウォーキングで合格されていない方は、動画お待ちしておりますね(^^)

 

まずは、ヒールを履いて頂き重心上げていきますよ！

 

【重心アップエクササイズ】

 

では、素敵な一日を〜♪

 

【今日の一言】
私は女だし、女であることを楽しんでるわ。
マリリン・モンロー