7.ながら美ウォーキング(歩きの3原則)
お疲れ様です。
本日は「歩きの3原則」という美しく見える基本エクササイズを行います。
ここのポイントは是非身に付けたいので、エクササイズで身に付けて、私生活で意識して歩くようにしてください。
【歩きの3原則】
【今日の一言】
止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい
孔子
お疲れ様です。
本日は「歩きの3原則」という美しく見える基本エクササイズを行います。
ここのポイントは是非身に付けたいので、エクササイズで身に付けて、私生活で意識して歩くようにしてください。
【歩きの3原則】
【今日の一言】
止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい
孔子